Неуда­ча – кар­ма или резуль­тат фобии?

Мате­ри­ал из жур­на­ла «Моя Импе­рия» № 1–2 (100) март 2017
Выход в свет: 03.03.2017 г.

В каж­дом чело­ве­ке зало­жен потен­ци­ал для роста и дости­же­ния бла­го­по­лу­чия, одна­ко мно­гие люди и за всю жизнь не реша­ют­ся им вос­поль­зо­вать­ся.
Меж­ду тем рабо­ту над собой луч­ше все­го начи­нать с состав­ле­ния пла­на само­раз­ви­тия: осо­зна­ния необ­хо­ди­мо­сти, изу­че­ния потреб­но­стей, позна­ния себя и состав­ле­ния стра­те­гии и дей­ствий. Редак­ция жур­на­ла «Моя Импе­рия» гото­ва помочь сво­им чита­те­лям. Начи­ная с это­го номе­ра, мы будем пуб­ли­ко­вать цикл ста­тей, кото­рые помо­гут вам в позна­нии себя. 

Пред­ла­га­ем начать с само­те­сти­ро­ва­ния. Мно­гие из нас так боят­ся натво­рить оши­бок, берясь за новое дело, что пред­по­чи­та­ют не делать ниче­го. Или откла­ды­вать до тех пор, пока не сой­дут­ся звез­ды или не сло­жит­ся пра­виль­ный фен­шуй. Ожи­дая «бес­про­иг­рыш­ных» обсто­я­тельств, мы теря­ем меся­цы и годы само­го про­дук­тив­но­го вре­ме­ни сво­ей жиз­ни.
Что­бы узнать, насколь­ко вы гото­вы к пере­ме­нам, прой­ди­те тест «Боязнь неудач и моти­ва­ция успе­хов» извест­но­го рос­сий­ско­го пси­хо­ло­га Арту­ра Реана.

Инструк­ция. Отве­чая на вопро­сы, необ­хо­ди­мо выбрать ответ «да» или «нет». Если вы затруд­ня­е­тесь с отве­том, то вспом­ни­те, что «да» объ­еди­ня­ет как явное «да», так и «ско­рее да, чем нет». То же отно­сит­ся и к отве­ту «нет», он объ­еди­ня­ет явное «нет» и «ско­рее нет, чем да». Отве­чать на вопро­сы сле­ду­ет быст­ро, не заду­мы­ва­ясь надол­го. Ответ, кото­рый пер­вый при­хо­дит в голо­ву, как пра­ви­ло, явля­ет­ся и наи­бо­лее точным.

ВОПРОСЫ

1. Вклю­ча­ясь в рабо­ту, как пра­ви­ло, опти­ми­стич­но наде­юсь на успех.
2. В дея­тель­но­сти акти­вен.
3. Скло­нен к про­яв­ле­нию ини­ци­а­ти­вы.
4. При выпол­не­нии ответ­ствен­ных зада­ний ста­ра­юсь по воз­мож­но­сти най­ти при­чи­ны отка­за от них.
5. Часто выби­раю край­но­сти: либо зани­жен­но лег­кие зада­ния, либо нере­а­ли­стич­но высо­кие по труд­но­сти.
6. При встре­че с пре­пят­стви­я­ми, как пра­ви­ло, не отсту­паю, а ищу спо­со­бы их пре­одо­ле­ния.
7. При чере­до­ва­нии успе­хов и неудач скло­нен к пере­оцен­ке сво­их успе­хов.
8. Про­дук­тив­ность дея­тель­но­сти в основ­ном зави­сит от моей соб­ствен­ной целе­устрем­лен­но­сти, а не от внеш­не­го кон­тро­ля.
9. При выпол­не­нии доста­точ­но труд­ных зада­ний, в усло­ви­ях огра­ни­че­ния вре­ме­ни, резуль­та­тив­ность дея­тель­но­сти ухуд­ша­ет­ся.
10. Скло­нен про­яв­лять настой­чи­вость в дости­же­нии цели.
11. Скло­нен пла­ни­ро­вать свое буду­щее на доста­точ­но отда­лен­ную пер­спек­ти­ву.
12. Если рискую, то ско­рее с умом, а не бес­ша­баш­но.
13. Не очень настой­чив в дости­же­нии цели, осо­бен­но если отсут­ству­ет внеш­ний кон­троль.
14. Пред­по­чи­таю ста­вить перед собой сред­ние по труд­но­сти или слег­ка завы­шен­ные, но дости­жи­мые цели, чем нере­аль­но высо­кие.
15. В слу­чае неуда­чи при выпол­не­нии како­го-либо зада­ния его при­тя­га­тель­ность, как пра­ви­ло, сни­жа­ет­ся.
16. При чере­до­ва­нии успе­хов и неудач скло­нен к пере­оцен­ке сво­их неудач.
17. Пред­по­чи­таю пла­ни­ро­вать свое буду­щее лишь на бли­жай­шее вре­мя.
18. При рабо­те в усло­ви­ях огра­ни­че­ния вре­ме­ни резуль­та­тив­ность дея­тель­но­сти улуч­ша­ет­ся, даже если зада­ние доста­точ­но труд­ное.
19. В слу­чае неуда­чи при выпол­не­нии како­го-либо зада­ния от постав­лен­ной цели, как пра­ви­ло, не отка­зы­ва­юсь.
20. Если зада­ние выбрал себе сам, то в слу­чае неуда­чи его при­тя­га­тель­ность еще более возрастает.

КЛЮЧ К ОПРОСНИКУ

«ДА»: 1, 2, 3, 6, 8, 10, 11, 12, 14,16, 18, 19, 20.
«НЕТ»: 4, 5, 7, 9, 13, 15, 17.

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ И КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

За каж­дое сов­па­де­ние с клю­чом дает­ся 1 балл. Под­счи­ты­ва­ет­ся общее коли­че­ство набран­ных баллов.

Если коли­че­ство набран­ных бал­лов от 1 до 7, то диа­гно­сти­ру­ет­ся моти­ва­ция на неуда­чу (боязнь неуда­чи).
Если коли­че­ство набран­ных балов от 14 до 20, то диа­гно­сти­ру­ет­ся моти­ва­ция на успех (надеж­да на успех).
Если коли­че­ство набран­ных балов от 8 до 13, то сле­ду­ет счи­тать, что моти­ва­ци­он­ный полюс ярко не выра­жен. При этом мож­но иметь в виду, что если коли­че­ство бал­лов 8 или 9, есть опре­де­лен­ная тен­ден­ция моти­ва­ции на неуда­чу, а если коли­че­ство бал­лов 12 или 13, име­ет­ся опре­де­лен­ная тен­ден­ция моти­ва­ции на успех.

Моти­ва­ция на успех отно­сит­ся к пози­тив­ной моти­ва­ции. При такой моти­ва­ции чело­век, начи­ная дело, име­ет в виду дости­же­ние чего-то кон­струк­тив­но­го, поло­жи­тель­но­го. В осно­ве актив­но­сти чело­ве­ка лежит надеж­да на успех и потреб­ность в дости­же­нии успе­ха. Такие люди обыч­но уве­рен­ны в себе, в сво­их силах, ответ­ствен­ны, ини­ци­а­тив­ны и актив­ны. Их отли­ча­ет настой­чи­вость в дости­же­нии цели, целеустремленность.

Моти­ва­ция на неуда­чу отно­сит­ся к нега­тив­ной моти­ва­ции. При дан­ном типе моти­ва­ции актив­ность чело­ве­ка свя­за­на с потреб­но­стью избе­жать сры­ва, пори­ца­ния, нака­за­ния, неуда­чи. Вооб­ще в осно­ве этой моти­ва­ции лежит идея избе­га­ния и идея нега­тив­ных ожи­да­ний. Начи­ная дело, чело­век уже зара­нее боит­ся воз­мож­ной неуда­чи, дума­ет о путях избе­га­ния этой гипо­те­ти­че­ской неуда­чи, а не о спо­со­бах дости­же­ния успеха.

Люди, моти­ви­ро­ван­ные на неуда­чу, обыч­но отли­ча­ют­ся повы­шен­ной тре­вож­но­стью, низ­кой уве­рен­но­стью в сво­их силах. Ста­ра­ют­ся избе­гать ответ­ствен­ных зада­ний, при необ­хо­ди­мо­сти реше­ния свер­хо­т­вет­ствен­ных задач могут впа­дать в состо­я­ние, близ­кое к пани­че­ско­му. По край­ней мере, ситу­а­тив­ная тре­вож­ность у них в этих слу­ча­ях ста­но­вит­ся чрез­вы­чай­но высо­кой. Все это, вме­сте с тем, может соче­тать­ся с весь­ма ответ­ствен­ным отно­ше­ни­ем к делу.

Фото www.jpghoto.ru, www.lsrpsychology.files.wordpress.com.
По мате­ри­а­лам www.psy-konsult.ru